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まずは体にいいものを・・。


今年になってはじめたもの。



腸内環境を整える↓


20160109 002 
夕食後、どちらを一方を食したり飲んだりする習慣を続行中。

TVでいい!と放送が流れると

ただちに売れ切れになってしまう。

こういう乳酸菌は日持ちが長くないけど

皆さん、同じこと考えてるようで賞味期限をよくみて購入するようです。

メーカーのほうでも出荷が少なくなってきてると店員さんが言うので

日持ちの長いものを順に2週間分くらい大人買いしてくる私。

腸内環境が悪くなると・・ダメージが大(^_^;)


そして

20160121 025 
マヌカハニー

中央の数値でお値段が変わるんだけど
今回30+にしたけど、この数値が高いほど抗菌力が強いらしい。

食前前、就寝前に口に一匙含みながら《転がすように》食べるといいと言われ

甘いんだけど、

炎症を和らげる効果があることで有名で、のどが痛いときなど

マヌカハニーを食べることによって喉の痛みを和らげる効果があるようです。

他にもピロリ菌とか糖尿病等々に効果あるようです。

《100+だと一〇〇〇〇くらいだった》

とにかく、続けてみようかと購入できる金額からスタートしてみました。


免疫力強化!っていうか備えあれば・・っていうかんじ。かな



ひどくなると自分自身が辛くなるから~。



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